昨天朋友問我說
要不要去跑步
不過我記得一般健身房之類的不是沒法帶人進去？

朋友說有體驗券
想說沒去過健身房
去看看也不錯

不過約在板橋長江路、大漢橋下？
跟朋友會合後
我才知道是要去”蘇力士”運動會館

朋友辦了會員
不過會員證還沒下來
就先發體驗券使用

先去B1下面換櫃子KEY、拿大小毛巾
簡單換裝後再上去2F
2F的健身器材不算多
但是空間上來說比較剛好吧
對我這沒去過任何健身房、運動中心的人來說
一切都是很新鮮的

先拉筋
然後再去看要使用怎樣的的器材
朋友在一旁細心指導解說

我選擇了一種類似滑步機的
因為我對跑步機會或是腳踏機等興趣不大(名稱如果有錯還請見諒)
一次大約是20分鐘
看似簡單
不到20分鐘我也快滿身汗了…= =

其他還有一些重量訓練的器材
基本上這種我做沒幾下就不行了
朋友笑說我果然是練腿的…= =

對於跑的速度我有自信
對於臂力等我就差了點

健身房器材差不多結束後
回去B1換下衣褲
然後去超大的三溫暖設施中洗澡、泡湯、SPA等
我想光是使用這裡面的三溫暖設施
一個月來個10次以上就算值回票價了…^^

然後今天睡起來
全身痛阿…= =
腿的部分還OK
其他重量訓練到的部分都是酸痛阿

等工作穩定後
這個真的可以好好考慮！